Mit nem szabad csinálnunk, ha trombózisunk volt?
A versenysportolóknak nagy trauma a trombózis, mert nekik nemcsak a fájdalommal, és a gyógyszeres kezeléssel kell szembenézniük, hanem azzal is, hogy meg kell változtatniuk az eddig életmódjukat.

Ez azonban ránk is igaz, ha aktívan sportolunk. Trombózis után ugyanis kérdéses, hogy sportolhatunk-e még, és, ha igen, akkor milyen mozgásokat szabad csinálnunk, és melyeket részesítsük előnyben. A trombózis után nem kell abbahagynunk az edzést, mert jó hatással van a betegségre, és a szervezetünkre, ha mértékkel edzünk, ám ne higgyük, hogy mindent folytathatunk úgy, mint a baj előtt, mert muszáj változtatnunk a sportolási szokásainkon!

Az alsó végtag trombózisa után, kerülnünk kell az olyan sportokat, amelyek erősen terhelik a lábat. A felső végtagok esetében a kezek extrém terhelését kell mellőznünk. Azok a sportok, amelyeknél nagy az esélye annak, hogy megsérülhetünk, szintén kerülendőek, a véralvadásgátlók szedése miatt. A versenyszerű sportról is le kell mondanunk, mert azokat egyébként sem bírnánk.

Trombózis után jól át kell gondolnunk, hogy milyen mozgásformába vágunk bele! A legfontosabb az, hogy a választott mozgás biztonságos legyen, ezen túl azonban azt sportolunk, amit akarunk, persze csakis mértékkel! A legokosabb döntés az, ha nem magunktól próbáljuk meg kitalálni, hogy milyen testmozgást végezzünk, hanem konzultálunk erről a kezelőorvosunkkal, aki pontosan tudni fogja, hogy mik azok a mozgásformák, amik nem jelentenek veszélyt.

Trombózis után például még a sakkozás is veszélyes lehet, mert keveset mozgunk közben. A test- test elleni sportokat (birkózást, bokszot, küzdősportokat) is el kell felejtenünk, hiszen azoknál komoly a sérülésveszély. A súlyemelés is tiltólistán van, ahogy a balesetveszélyes technikai sportok is.

(Forrás: Trombózisközpont)