Rengeteg infó az 5% ÁFA ügyében. Kattintson... Minden infó az új CSOK-ról és a jogszabályokról. Kattintson ...

Csak mert “light” és “bio”, még hízlal!

Tetszik a cikk?

Bio, tönköly, magvas, light, csökkentett zsírtartalmú, teljes kiőrlésű és persze hozzáadott cukrot nem tartalmaz. Sokan fogyasztják ezeket a termékeket fogyókúra idején, ám ezekkel nem feltétlenül érhetjük el a kívánt hatást.

Teljes kiőrlésű vagy csak tartalmazza?
Ha kenyeret választunk, érdemek megnézni a csomagoláson, hogy valódi, teljes kiőrlésű lisztből készült kenyérről van-e szó. A legtöbbször csak a finomliszthez adott rozsliszt vagy tönkölyliszt tévesztheti meg a fogyni kívánó vásárlót, aki sajnos ezzel nem érheti el az álomalakot. Emellett fontos odafigyelni arra is, hogy a magvak ugyan pozitívan hatnak az emésztésre, nyakló nélküli fogyasztásuk nem csak a bőrre, de a kilókra sincsenek jó hatással.

Light termékek
Sok terméknek sajnos csak a “csomagolása light”. Sokszor csupán vevőcsalogató gyanánt írják rá ezt a néhány betűt a borításra. Éppen ezért, ebben az esetben is szemfülesnek kell lennünk és átböngésznünk az összetevőket. A kalóriát, a zsírtartalmat és a szénhidrátot is érdemes megnézni. 

Cukormentes?
Ha a sütemény vagy a keksz cukormentes, de finomlisztből készül, nem feltétlenül diétás. Ha az üdítőital cukor nélkül készült, de tele van szénsavval, tartósítószerekkel és színezékkel, nincs túl jó hatással az emésztésre.
Illetve arra is érdemes figyelni, milyen édesítőszerekkel ízesítik az ételek és italokat. Emellett a gyümölcscukor is alattomos lehet.


Tetszik az oldalunk? Kérlek lájkolj! Köszönjük!

Szólj hozzá

Az e-mail cím nem publikus.Kötelező kitölteni *

*