Ellazít és segít a fogyásban az illatos forró víz.
A téli hidegben kevés jobb dolog van annál, mint az, hogy a nap végén elmerülünk egy kellemes fürdőben, ami ellazítja a testet és a lelket. Ha azonban salaktalanító, vízhajtó, bőrt feszesítő hatású gyógynövényeket is keverünk a forró fürdőhöz, akkor még fogyhatunk is.
Még mielőtt kipróbáljuk a karcsúsító fürdőt, tisztában kell lennünk a következő szabályokkal:
– A megfelelő fürdővíz hőmérséklete 36-38 fok. Az ettől melegebb víz hatására túl sok nedvességet veszítene a bőr.
– Maximum 20 percet tölthetünk a vízben. Ha ennél több ideig áztatjuk magunkat, akkor túlterheljük a vérkeringésünket.
– A frissítő fürdő ideje reggel van, a nyugtatóé este.
Vörösboros fürdő – serkenti a vérkeringést: A vörös szőlő magjában rezveratrol található, ami egyfelől javítja a vérkeringést, másfelől serkenti a zsíranyagcserét. Öntsünk másfél liter vörösbort a kádnyi vízbe, majd 15-20 percig lazítsunk benne.
Rozmaringos fürdő – élénkít: A növény energiával tölt fel, serkenti az anyagcserét, élénkíti a vérkeringést, erősíti az idegeket. Dobjunk 1 marék friss rozmaringot 1 liter vízbe és forraljuk fel, majd hagyjuk 10 percig ázni, végül öntsük a fürdővízbe.
Levendulafürdő – nyugodt alvás = jobb anyagcsere: A levendula remek segítség, ha nyugodtan szeretnénk aludni, ez pedig fontos, ha szeretnénk, hogy jobb legyen az anyagcserénk, ráadásul így kevesebbet fogunk nassolni. Adjunk pár csepp levendula illóolajat az esti fürdővízhez, majd 20 percet lazítsunk benne, végül feküdjünk le aludni.
Szénavirágos fürdő – tisztít, méregtelenít: A széna mellett olyan szárított mezei virágokat, magokat, leveleket és szárrészeket tartalmaz, amelyek nyugtatnak, csillapítják a fájdalmat, javítják a szövetek közti anyagcserét.
A fürdővizet készítsük el úgy, hogy forraljunk fel 4 liter vizet, adjunk hozzá fél kiló szénavirág-keveréket, majd 30 percig áztassuk. Szűrjük le, végül öntsük a fürdővízbe.
Tengeri sós fürdő – vizet hajt: Nagyon sok zsírégető hatású, vízháztartást szabályzó ásványi anyag, nyomelem található a tengeri sóban. Ennek köszönhetően kivonja a szövetekből a felesleges vizet, serkenti a vérkeringést, élettelivé teszi a bőrt. Oldjunk fel forró vízben fél kiló tengeri sót, majd adjuk a fürdővízhez. Miután kiszálltunk a kádból, alaposan kenjük be magunkat testápolóval, mert a só szárít.
Édesköményes fürdő – leépíti a zsírt: Hetente egyszer öntsünk 10 csepp édeskömény olajat egy kádnyi vízbe, majd 10 percre merüljünk el benne, mert így a zsír gyorsabban bomlik.
(Forrás: noiportal.hu)
Legutóbbi hozzászólások