A boltok polcai tele vannak egyik kedvenc gyümölcsünkkel, a naranccsal. Az influenza szezon ellen tökélesetesen felvértezhetjük vele magunkat, hiszen rendkívül egészséges. Ha ez nem elég ok arra, hogy fogyaszd, akkor az már biztosan, hogy még a súlyvesztésben is a segítségedre lehet. 

Magas vitamin tartalmával felkészülhetünk a zord tél megpróbáltatásaira. Erősíti szervezetünk védekezőképességét, energikussá tesz, hamarabb megöli a bacikat, tisztítja a vért. Rost és sav tartalma is igen magas, mely kedvezően hat az emésztő rendszer egészére. Gyorsítja az emésztést, az anyagcsere folyamatokat, aktiválja az emésztő enzimeket és nagyon jól méregtelenít. Segítségével könnyedén megszabadulhatunk a salakanyagoktól és a lerakódott zsírrétegtől.

A kúra alatt napi 2-3 narancsot kell fogyasztani. Frissen facsart formában is magunkhoz vehetjük, ám ügyeljünk rá, hogy kizárólag műanyag facsaróval végezzük a folyamatot, ugyanis a fém miatt sok vitamint és tápanyagot veszítene. Ügyelni kell a víz ivásra is, melynek legalább napi 2,5-3 liternek kell lennie. A diéta alatt kerüljenek háttérbe a zsíros, tömény édes finomságok, hisz nem csak lassítanák, de meg is gátolnák a fogyást.