Sokféleképpen beszéltünk már a gyümölcsről. A gyümölcsök édesek, kívánatosak, és a legtermészetesebb táplálékunk.

Az édes ízt az anyatejjel ismerjük meg, az egyik legfontosabb alapízünk. A gyümölcs olyan formájú és nagyságú, hogy pont elfér a kezünkben. A változatos színük egyszerűn vonzza a tekintet, arra buzdít, hogy éljük meg a színeket.
A gyümölcshöz nem kell főzőtudomány, mert ahogy megérik már ehetjük is kedvünkre. Érdekes, hogy pont szemmagasságban vannak a fán, a bokrokon, ezzel is arra hívják fel a figyelmet, hogy fogyasszuk minél többet.

Genetikai állományunk 98%-ban megegyezik a főemlősökével, és az ő fő táplálékuk is a gyümölcs, kiegészítve zöld levelekkel, magvakkal, rovarokkal.
Ha megfelelően fogyasztjuk, éhgyomorra és nem desszertként, nem terheli meg a gyomrot, és a nyert energiát öngyógyításra, tisztításba, a fizikai teljesítménybe fekteti.

Az aki eddig nem evett gyümölcsöt, nem tud annyit enni, amennyire a szervezetnek szüksége lenne, eleinte  megéhezik tőle. De ha hozzászokik a tökéletesebb étkezéshez, már a minőség lesz a fontos.
gyümölcs A gyümölcsök lúgosítják a szervezetet annak ellenére, hogy savas kémhatásúak, a gyomorba érve váltják ki lúgosító hatásukat.

Nyersen fogyasztva sok vitamint és értékes anyagot tartalmaznak, főve, sütve már savasító hatásúak, és 43 fokon már elvesztik az értékes vitamin, és enzim tartalmukat is.
Azt is érdemes tudni, hogy ha nem egyedül fogyasztjuk, hanem keverjük őket, könnyen erjedésnek indulnak, pláne egy nem megfelelően táplálkozó esetében. Aki növényi táplálékokon él, annak nem jelent problémát.

A gyümölcsökben lévő tápanyagok felszívódását növelhetjük azzal, ha turmixoljuk őket, hiszen ekkor már szinte folyékony formában vannak, amit a legtökéletesebb rágás sem tud biztosítani. Kis nyállal elkeverve már a szájban megkezdődik az előemésztésük.
Biztos sokan hallották már, hogy a gyümölcsök szerepet játszanak a cukorbetegség, a candida, és a rák kialakulásában, de egy egy hamis állítás. Az igaz, hogy a helytelen táplálkozás következtében kialakult betegségek már olyan szintre jutnak, a természetes táplálékok már nem gyógyítanak.