Rengeteg infó az 5% ÁFA ügyében. Kattintson... Minden infó az új CSOK-ról és a jogszabályokról. Kattintson ...

Napirend az influenza ellen

Tetszik a cikk?

Megelőzhetjük a betegségeket, ha betartjuk az alábbi útmutatót.fluEljött a rettegett influenza és nátha időszaka, amit, ha elkapjunk, akkor jó néhány napra lemondhatunk a megszokott napi rutinunkról, emiatt mindent megteszünk, hogy elkerüljük a betegségeket. Ebben nyújt nagy segítsége, ha az alábbiak szerint szervezzük meg a napunkat.

7:00 – A forró zuhany alatt a gőz kitisztítja az arc- és homoküreget.

8:00 – Szokjunk rá a superfood reggelire! Együnk zabkását, antioxidánsokkal teli bogyós gyümölcsökkel, mellé pedig igyunk narancslét. Egy ilyen reggeliből sok C-vitamint nyer a szervezetünk.

9:00 – Nátha esetén ebben az időpontba vegyünk be valamilyen vény nélkül kapható orvosságot, de előbb kérjük ki a gyógyszerész tanácsát a több tünetet enyhítő készítményekről!

12:00 – Ha nincs különösebben kedvünk hozzá, akkor is sétáljunk egy keveset, mert egy-két gyakorlat erősíti az immunrendszert.

13:00 – A hideg szendvicset cseréljük le meleg ebédre. Például: zöldséges csirkeleves, aminek gyulladásgátló hatása van, és orrdugulás esetén is segíthet.happy15:00 – Igyunk egy csésze teát, mert ez hígítja, eltávolítja a szervezetben lerakódott váladékot.

18:00 – Fogyasszunk valamilyen fűszeres ételt, például gyömbéreset, mert az ilyen fogásokkal tisztíthatjuk a légutakat, ráadásul a gyömbér remek gyulladáscsökkentő.

20:00 – Irány a kád! Egy forró fürdő ellazít, pihenteti a fájó izmokat, a gőz segít az orrfolyás ellen.

22:00 – Ideje ágyba bújni, hogy meglegyen a 8 órás alvás, amire a testnek szüksége van ahhoz, hogy feltöltődjön.

(Forrás: hazipatika.com)


Tetszik az oldalunk? Kérlek lájkolj! Köszönjük!

3 hozzászólás

  1. Az A gyerekek, az idős, vagy legyengült immunrendszerű emberek a leg veszélyeztetetek! Ha nem szeretnél oltással védekezni, de szeretnéd megúszni az influenza szezont, akkor A MORINGA a tökéletes választás! Pótolja a hiányzó vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket! Hasznos az immunrendszer felborulása és a stressz okozta betegségek megelőzésében, mint a gyomor, reflux, menopauza és pajzsmirigy problémák! Gyerekáldásra vágyó hölgyeknek, várandós vagy szoptató kismamáknak kiemelten ajánlott! 100%-ban organikus, GMO, glutén és adalékanyag mentes, a tökéletes természetes multi vitamin! http://www.jinjang.eu/hirek/miert-a-moringa

  2. “Megelőzhetjük a betegségeket, ha betartjuk az alábbi útmutatót.”
    Ez így alapból nem igaz.
    Szinte egyik se.
    Gyakori kezmosassal, zsúfolt helyek elkerülésével van esélyünk elkerülni az influenzát és a náthát. Ez a két dolog többet segít, mint a felsoroltak összesen. Ráadásul a felsoroltak dönző többsége tünetcsökkentő és közérzetjavító, nem gyógyító, vagy elkerülési lehetőség. A C vitaminnak konkrétan a náthára, influenzára semmi hatása ninc.s.

Szólj hozzá

Az e-mail cím nem publikus.Kötelező kitölteni *

*