Erkölcsi iránytűként szolgálnak a jama és a nijama elvek.
A jóga a jógaszőnyegen kívül is meghatározza az életmódunkat, hiszen a technikák segítenek elérni, hogy a testi és a lelki egészségünk is rendben legyen, ráadásul a jama és a nijama elvek olyan erkölcsi iránymutatók, amelyeknek alkalmazásával jó döntéseket hozhatunk.
A legelső jama elv az ahimsza, vagyis az erőszakmentesség, nem ártás. Ez az az elv, ami miatt sokan úgy gondolják, hogy ahhoz, hogy ezt betartsák, vegetáriánusnak kell lenniük, pedig a jógában nincs ilyen abszolút szabály.
A világot mindenki a saját tapasztalataiból építi fel, ez pedig szükségszerűen szubjektív. A döntéseket mindenkinek a saját elvei, belső meggyőződése alapján kell meghoznia, és nem külső kényszer hatására.
Sok jógarendszerben a jóga nem fér össze a húsevéssel, az pedig jól megfigyelhető, hogy sokan lemondanak az állati eredetű táplálékról, ha jógáznak, mert így könnyebb elérni, és megtartani a meditációs állapotot.
A jóga tehát nem várja el, hogy vegetáriánusként éljünk, ráadásul a szervezetnek minden tápanyagra szüksége van, így az állati eredetű fehérjére is, emiatt nem egészséges, ha teljesen kitiltjuk az étrendünkből a húst, az viszont nem mindegy, hogy mennyit és milyen minőségűt fogyasztunk belőle.
(Forrás: life.hu)
Legutóbbi hozzászólások