Egy 16 éves lány kórházba került, mert túladagolta a forró italt.
Amikor úgy érezzük, hogy koffeinre van szükségünk, akkor a kávé az első, ami az eszünkbe jut. Sokan vannak azonban, akik inkább a zöld teát választják, mert abban hisznek, hogy az egészségesebb, élénkítőbb, a hatása pedig több ideig kitart.
Nekik abban igazuk van, hogy a zöld tea egészséges, hiszen rengeteg benne az antioxidáns, ám ez a forró ital is károsíthatja az egészséget, ha nem ésszel fogyasztjuk. A zöld tea tulajdonképpen gyógynövényből készül, tehát túl lehet adagolni.
Egy 16 éves brit lány ezt a saját bőrén tapasztalta meg, amikor naponta három csészével ivott a kínai gyógyteából, és kórházba került. A túl nagy mennyiségben fogyasztott egészséges szerek, főleg akkor, ha kétes forrásból származnak, és mást is tartalmaznak, májproblémát és más szervkárosodást okozhatnak.
A zöld tea ráadásul tanninokat is tartalmaz, ez pedig gátolja a vas felszívódását. Mivel a hússal a szervezetbe jutó vasra nincsenek hatással a tanninok, ezért ebben az esetben a vegetáriánusoknak kell nagyon óvatosnak lenniük az ital fogyasztásával. A vashiány komoly betegségeket okozhat. Ezek közé tartózik például a koncentráció romlása, a fáradtság, a rossz közérzet.
A zöld teáról azt is tudnunk kell, hogy növeli a szervezet védekezőképességét, de az autoimmun betegségekben szenvedők esetében a nagyobb mennyiségében történő fogyasztás bajt okozhat.
Összességében tehát elmondhatjuk, hogy a zöld tea fogyasztása ajánlott, de csak akkor, ha ezzel kapcsolatban is betartjuk az élet egyik aranyszabályát, azaz csak mértékkel fogyasszuk! Az, hogy mennyi a megfelelő mennyiség, változó, de az biztos, hogy ne főzzük túl erősre a zöld teát, illetve bizonyos időközönként tartsunk szünetet!
Ha az antioxidánsok hatásán változtatnánk, akkor ne a mennyiségen, hanem a fogyasztás időpontján változtassunk, mert a hatás sokkal erősebb lesz, ha éhgyomorra kortyoljuk el az italt.
(Forrás: divany.hu)
Legutóbbi hozzászólások