Vessünk véget a nyugtalan forgolódásnak egy egészséges keverékkel.
Az álmatlanságnak rengeteg oka lehet. Lehet, hogy a stressz, kaotikus életvitel miatt nem jön álom a szemünkre, esetleg valamilyen betegségünk van, vagy hormonális, idegrendszeri probléma, esetleg káros szenvedély áll a háttérben, de az sem kizárt, hogy a környezeti ingerek tartanak ébren.
Az álmatlanságnak több formája is ismert. A leggyakoribb az, hogy késő este sem tudunk elaludni. Az is sokszor előfordul, hogy többször felébredünk, másnap pedig fáradtak, türelmetlenek vagyunk, de az is rossz alvásra utal, ha reggel nincs energiánk, kóros álmatlanság telepszik ránk.
Amennyiben elegünk volt ebből, akkor a következő itallal véget vethetünk a kóros álmatlanságnak. Ehhez szükségünk lesz egy almára, egy uborkára, egy citromra, két szelet gyömbérre, négy spárgára és két zellerlevélre.
Facsarjuk ki a citromot, majd a többi alapanyaggal együtt tegyük a turmixgépbe. Hámozzuk meg a gyömbért! Ha az uborkát nem hámozzuk meg, akkor alaposan mossuk meg! A kapott zöld levet késő délután igyuk meg, 1-2 hónapon keresztül.
(Forrás: twice.hu)
Legutóbbi hozzászólások