Rengeteg infó az 5% ÁFA ügyében. Kattintson... Minden infó az új CSOK-ról és a jogszabályokról. Kattintson ...

Mit tegyünk a számítógép-fejfájás ellen?

Tetszik a cikk?

Kellemetlen, tompa, olykor erős lüktető, görcsös tarkótáji, máskor homloktáji-halántéktáji fejfájás jelentkezik, ha órákig ülünk a monitor előtt.headacheA koncentrációt is befolyásolhatja a számítógép-fejfájás, ami akkor jelentkezik, ha órákon át, mozdulatlanul ülünk a monitor előtt. Ilyenkor a szem izmai görcsösen megfeszülnek, ez pedig halántéktáji, szemkörnyéki, illetve homloktáji fájdalmat idézhet elő.

A túl sokáig tartó számítógép bámulás következményeként kellemetlen, tompa, olykor erős lüktető, görcsös tarkótáji, máskor homloktáji-halántéktáji fejfájás jelentkezik. A fájdalom miatt nem érdemes gyógyszerhez nyúlni, mert pihenés hatására magától megszűnik.

Amennyiben minden egyéb módszer hatástalan, akkor bevehetünk egy fájdalomcsillapítót. A fejfájást megelőzhetjük azzal, ha fél óránként néhány percre eltekintünk a monitorról. Válasszunk ki egy távoli pontot és nézzük azt, majd lazán tekintsünk minden irányba úgy, hogy közben semmit sem nézünk mereven!

Masszírozzuk át a homlokunkat! Ehhez használhatunk gyógynövényes krémet, vagy párologtassunk izomlazító hatású illóolajokat. Masszírozzuk át lazán a nyakizmainkat, a fejünket pedig többször hajtsuk minden irányba.

A munkahelyünkön próbáljunk olyan széket használni, ami megfelelően tartja a gerincet. Végezzünk rendszeres gerinctornát, sportoljunk!

(Forrás: webbeteg.hu)


Tetszik az oldalunk? Kérlek lájkolj! Köszönjük!

Szólj hozzá

Az e-mail cím nem publikus.Kötelező kitölteni *

*