Rengeteg infó az 5% ÁFA ügyében. Kattintson... Minden infó az új CSOK-ról és a jogszabályokról. Kattintson ...

Pisztáciával a szívbetegség ellen

Tetszik a cikk?

A lutein nevű antioxidánsnak köszönhetően vehetjük fel az egészséges étrendünkbe a pisztáciát.pisztáciaAz egészséges életmód esetében azt gondolhatjuk, hogy a pisztácia nem fér bele, hiszen a só egészségtelen, mi pedig a sózott pisztáciát szeretjük ropogtatni. Az amerikai orvosok azonban bebizonyították, hogy a pisztácia jót tesz az egészségnek, ha mértékkel fogyasztjuk.

A kutatásból az derült ki, hogy a pisztáciában megtalálható a lutein nevű antioxidáns, amit a zöld zöldségek és gyümölcsök is tartalmaznak. Az antioxidáns komoly fegyver a szívbetegségek ellen, hiszen csökkenti a koleszterinszintet, valamint meggátolja a vérerek elzáródását.

A pisztácia pozitív hatásait vizsgáló kísérletben 28 személy vett részt. A kutatás végére az alanyok koleszterinszintje 12 százalékkal csökkent. Az orvosok ebből arra következtettek, hogy érdemes áttérni a pisztácia fogyasztásra, ha eddig sajtban, olajban és vajban gazdag étrenden éltünk.

A kutatók azonban arra figyelmeztettek mindenkit, hogy a pisztáciát is ésszel fogyasszuk, hiszen elhízáshoz és szívbetegségekhez vezethet, ha túl sokat eszünk a csemegéből, amivel így az ellenkező hatást érnénk el.

(Forrás: twice.hu)


Tetszik az oldalunk? Kérlek lájkolj! Köszönjük!

Szólj hozzá

Az e-mail cím nem publikus.Kötelező kitölteni *

*