A túléléshez négy, a szinten tartáshoz nyolc, a gyarapodáshoz napi tizenkét ölelés szükséges.
Nem szívesen beszélünk róla, és kevesen is szánunk arra időt a magyar kultúrában, hogy megöleljük egymást, mert úgy véljük, hogy ez nagyon intim érintkezés. Ez az oka annak is, hogy kevesen hallottunk eddig az ölelésterápiáról, pedig az nagyon régi dolog.

A szakemberek már rájöttek, hogy azok a gyermekek, akiket a szüleik sokat ölelgettek, sokkal kiegyensúlyozottabbak, magabiztosabbak. Ez azzal magyarázható, hogy az öleléssel való szeretet kifejezés, növeli az önbizalmat.

Mivel egy ilyen érintéssel boldogsághormon szabadul fel a szervezetben, ezért az gyógyítja a lelket, ám ez függ attól, hogy kitől, és hogyan kapjuk ezt az érintést. Az ölelés lehet fojtogató, vigasztaló, megható, erotikus, vagy romantikus.

A leghatásosabb a szeretetet kifejező ölelés, mert azt közvetíti, hogy szereti az egyik személy a másikat, és biztonságot nyújt a számára. Meglepő módon, a legkevésbé hatékony ölelés a szexuális töltetű. Ez akár a válás oka is lehet, mert az ölelések száma lecsökkent csak erre a fajtára, és automatikussá válik a mozdulat.

Virginia Satir, amerikai pszichológus úgy gondolja, hogy a túléléshez négy, a szinten tartáshoz nyolc, a gyarapodáshoz napi tizenkét ölelésre van szüksége egy embernek, mert ez az egyik legbensőségesebb mozdulat, ami két ember között létrejöhet. Ezzel érzékeltethetjük a szeretetet, szerelmet, de még a barátságot is. Az ölelés egy igazi csodaszer, hiszen elűzi a magányt, megnöveli az önbizalmat, legyőzi a félelmet, és megnyugtat.

(Forrás: delmagyar.hu)