A megszokott fekete helyett keressünk más meleg italt, annak érdekében, hogy jól menjen az egész napos munkát!
Egyre nehezebben bírjuk ki a munkaidő végéig ébren, hiszen nem elég, hogy korán kell kelnünk, és még sötétben kezdjük a napot, de már délután is csak a sötétséget látjuk, ezért nem csoda, ha legszívesebben kávét innánk, főleg, ha még esős, szeles, ködös idő is van.

A túlzott kávé fogyasztás viszont nem tesz jót az egészségünknek, és különben is a sokadik fekete már nem ér semmit, ezért szükségszerű megismernünk, és esélyt adnunk a különböző forró italoknak, amelyek felélénkítenek.

A zöld tea lehet az egyik legjobb választásunk, hiszen nemcsak, hogy felélénkít, hanem az egészségesünknek is jót tesz a rengeteg antioxidánst tartalmával, ami mellett nagy mennyiségű katechin nevű flavonoid is van benne. A koffeintartalma viszont alacsony, úgyhogy nagyon sok zöld teát kell innunk, ha koffeinfüggők vagyunk.

A következő jó választásunk a Rooibos tea, ami még csak most kezd berobbanni a köztudatba. Ezt annak köszönheti, hogy élénkítő hatása mellett, méregtelenít is. A teljes mértékben természetes módszerekkel feldolgozott tea, rengeteg ásványi anyagot tartalmaz. Van benne kalcium, cink, és magnézium is.

A Rooibos tea az emésztésünknek is jót tesz. A menstruációs görcsök enyhítésére is kiváló. Ha ez nem lenne elég érv mellette, akkor még meg kell említeni, hogy segít a rák megelőzésében, és fiatalon is tart.

Az édesgyökértea se csak élénkít, hanem görcsoldónak is kiváló, ráadásul stimulálja a mellékveséket, enyhíti a köhögést, és gyulladáscsökkentő hatása is van. Az édesgyökérteát azonban kerülnünk kell, ha gyereket várunk, vagy magas a vérnyomásunk.

A gyömbérteát már a nagyszüleink is kortyolgatták. Ők egy kis mézzel édesítették, és a megfázás, hányinger, és emésztési problémák ellen fogyasztották. A forró ital nem csak betegségekkel szemben veszi fel a harcot, hanem javítja a memóriát, az idegekre is jó hatást gyakorol, s tartalmazza a B-vitamin család minden tagját, tehát csak jól járhatunk, ha megkóstoljuk.

Chai teát az indiaik imádják. Ez valójában fekete tea és indiai fűszernövények keveréke, ezért a hatása olyan, mint a fekete teáé. Ha növényi tejet adunk hozzá, akkor akár össze is lehet keverni a kávéval.

A karob íze nagyon hasonlít kakaóéhoz, a színe pedig a tejeskávééra. A szentjánoskenyérfa terméséből előállított ital, a kakaóval szemben, nem tartalmazz nagy mennyiséget a mérgező teobromintből, s glutén- valamint laktózmentes is. Vitaminokban és antioxidánsokban viszont nagyon gazdag, tehát jót tesz az egészségünknek.

A búzafűlé íze kevesünk tetszését fogja elnyerni, pedig ez az ital is feltölti az embert energiával. A búzafűlé nagyon sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. A hatása pedig a zöld teáéra hajaz. Méregtelenítőnek is kiváló. Emellett erősíti az immunrendszert, segíti az emésztését, és beindítja a szervezet öngyógyító funkcióját.

A kínai gyógyászat már rég ismeri a kúszómagnóliaként, illetve ötízű gyümölcsként is ismert Schisandra teát, úgyhogy ideje nekünk is megismerni, mert ez stabilizálja a vércukorszintet, javítja a memóriát, és növeli a teljesítőképességet.

A kávé mellett érdemes kipróbálni ezeket az élénkítő italokat, mert lehet, hogy egy új kedvencet fedezünk fel, és rájövünk, hogy a kávé valójában csak túl van értékelve.

(Forrás: Dívány)