Rengeteg infó az 5% ÁFA ügyében. Kattintson... Minden infó az új CSOK-ról és a jogszabályokról. Kattintson ...

A kötés jót tesz a mentális egészségnek

Tetszik a cikk?

Pszichológiai érvek szólnak a kézimunka mellett.kötésA férfiaknak és a nőknek is jót tesz, ha rászoknak a kötésre, hiszen több pszichológia érv szól amellett, hogy miért foglalkozzunk a kézimunkával.

Jó közérzetet: Kiderült, hogy a kézimunkával foglalkozó emberek hangulat és közérzete jobb, mert a munkába feledkezve hatékonyabban győzik le a negatív gondolatokat. A kötés jelentősen csökkenti a szorongás mértékét, a pánikroham gyakoriságát. A kézimunka dühkezelési technikaként is hatékony.

A motoros funkciók fejlesztése: Ahogy a hangszer megszólaltatása, úgy a kötés is egy összetett folyamat, ami egyszerre több agyterületet stimulál, ezért javíthat a Parkinson-kóros betegek motoros funkcióin úgy, hogy közben elvonja a figyelmet a fájdalmas tünetekről.

Dopamin- és szerotoninbomba: A dopamin hozzájárul a boldogságérzethez, a motiváltsághoz, a figyelem megtartásához. A kreatív tevékenység, így a kötés, is képes megnövelni a dopamin szintjét az agyban.

Az, hogy elismerést kapunk a hobbinkért, növeli a boldogságunkat, ez pedig fontos ahhoz, hogy megküzdjünk a kihívásokkal, csalódással, kudarccal. Ráadásul a kötőtűt bármikor elővehetjük, és kézimunkázhatunk társaságban, tévézés közben, vagy zenét hallgatva. Az ismétlődő mozdulatok hatására ráadásul több lesz a szerotonin a szervezetben, ami segít a nyugodt hangulat, jó közérzet kialakulásában.

Késlelteti a demenciat: A kötés növeli egyes agyterületek működését, javít a memórián, ráadásul több nehézségi foka van, ezért az előrehaladott állapotban lévő betegek esetében is segíthet, de azok is próbálkozhatnak nehezebb mintákkal, akik csak enyhe tüneteket produkálnak.

Felér egy meditációval: A kötögetés közben majdnem ugyanazokat az öltőmozdulatokat ismételjük, így ki tudunk kapcsolódni, mert a munkát elvégzi az izommemória. A kézimunka enyhíti a stresszt, depressziót, és blokkolja a negatív gondolatokat.

(Forrás: divany.hu)


Tetszik az oldalunk? Kérlek lájkolj! Köszönjük!

Szólj hozzá

Az e-mail cím nem publikus.Kötelező kitölteni *

*