Pszichológiai érvek szólnak a kézimunka mellett.
A férfiaknak és a nőknek is jót tesz, ha rászoknak a kötésre, hiszen több pszichológia érv szól amellett, hogy miért foglalkozzunk a kézimunkával.
Jó közérzetet: Kiderült, hogy a kézimunkával foglalkozó emberek hangulat és közérzete jobb, mert a munkába feledkezve hatékonyabban győzik le a negatív gondolatokat. A kötés jelentősen csökkenti a szorongás mértékét, a pánikroham gyakoriságát. A kézimunka dühkezelési technikaként is hatékony.
A motoros funkciók fejlesztése: Ahogy a hangszer megszólaltatása, úgy a kötés is egy összetett folyamat, ami egyszerre több agyterületet stimulál, ezért javíthat a Parkinson-kóros betegek motoros funkcióin úgy, hogy közben elvonja a figyelmet a fájdalmas tünetekről.
Dopamin- és szerotoninbomba: A dopamin hozzájárul a boldogságérzethez, a motiváltsághoz, a figyelem megtartásához. A kreatív tevékenység, így a kötés, is képes megnövelni a dopamin szintjét az agyban.
Az, hogy elismerést kapunk a hobbinkért, növeli a boldogságunkat, ez pedig fontos ahhoz, hogy megküzdjünk a kihívásokkal, csalódással, kudarccal. Ráadásul a kötőtűt bármikor elővehetjük, és kézimunkázhatunk társaságban, tévézés közben, vagy zenét hallgatva. Az ismétlődő mozdulatok hatására ráadásul több lesz a szerotonin a szervezetben, ami segít a nyugodt hangulat, jó közérzet kialakulásában.
Késlelteti a demenciat: A kötés növeli egyes agyterületek működését, javít a memórián, ráadásul több nehézségi foka van, ezért az előrehaladott állapotban lévő betegek esetében is segíthet, de azok is próbálkozhatnak nehezebb mintákkal, akik csak enyhe tüneteket produkálnak.
Felér egy meditációval: A kötögetés közben majdnem ugyanazokat az öltőmozdulatokat ismételjük, így ki tudunk kapcsolódni, mert a munkát elvégzi az izommemória. A kézimunka enyhíti a stresszt, depressziót, és blokkolja a negatív gondolatokat.
(Forrás: divany.hu)
Legutóbbi hozzászólások