Rengeteg infó az 5% ÁFA ügyében. Kattintson... Minden infó az új CSOK-ról és a jogszabályokról. Kattintson ...

Mennyit alszik egy újszülött?

Tetszik a cikk?

Napi 16-18 órát alszanak az újszülöttek a szakkönyvek szerint. Ez az alvás viszont nem mély, nyugodt alvást jelent, hiszen a baba nyöszörög, mocorog, sír, nyögdécsel álmában. A baba fejlődéséhez szükség van megfelelő, és nyugodt alvásra, főleg az éjszakai órákban.

baba

A kórházi napokat általában átalusszák, hiszen a születésben elfáradnak, és a méhen kívüli világ is fárasztó, hiszen az anyaméhben a köldökzsinóron keresztül megkapta az oxigént és a táplálékot is, most viszont neki kell megszerezni.
Az első időszakban sok baba rendszertelenül alszik, általában mindig más időpontban, és éberen.

Az alvásciklusaik 30-45 percesek, aminek a végén 10 perces felszínes alvási szakasz is van, amikor mozgolódik, mozgékonyabb, és akár fel is ébredhet ilyenkor.
Az anyaméhben nem volt szüksége mély alvásra, mert a tompa hangok, az anya mozgása, ringatása, az állandó andalító morajlás akkor ringatta álomba amikor csak akarta, ezért hosszabb az éber alvás fázisa.

A szervezete is teljesen másképp működik, gyakrabban érez hidegséget, fájdalmat, új jelenségeket (emésztés), amik zavarók, kellemetlenek is lehetnek számára, és megzavarhatják a baba éber alvását.
Az élettani folyamatok miatt a baba sokszor felébred, és nehezen vagy nem is tud visszaaludni, de a fejlődéshez szüksége lenne a nyugodt, hosszú alvásra.

A legtöbb újszülött 2-3 hetes korára jól tud alkalmazkodni a családi életritmushoz. Ha felcseréli az éjszakát a nappallal, néhány napig figyeljünk arra, hogy nappal 3 óránál hosszabban ne aludjon, evés után azonnal ne tegyük le aludni, hanem addig játszunk vele, amíg el nem álmosodik. Ha éjjel felébred, ne kapcsoljunk világítást, csak etessük, vagy itassuk meg, és tegyük vissza aludni.

Ha így szoktatjuk rá az éjszakai alvásra, a baba 2-3 hónapos korára, már képes lesz átaludni az éjszakát, csak 3-4 óránként ébred fel, hogy egyen.
A baba a hosszabb éjszakai alvásban dolgozza fel a nappal megszerzett új információkat, ami a raktározásban is segít.


Tetszik az oldalunk? Kérlek lájkolj! Köszönjük!

Szólj hozzá

Az e-mail cím nem publikus.Kötelező kitölteni *

*