Egészséges életmód

A túlevés enyhítése

eat

Javul a rossz közérzet, ha mozgunk, zöldséget eszünk, vagy vizet iszunk.Fontos, hogy elkerüljük a túlevést, ugyanis azzal nem teszünk jót a szervezetünknek, ráadásul rossz lesz a közérzetünk. Ha mégse tudunk ellenállni a finom falatoknak, akkor ne essünk pánikba, ne legyen bűntudatunk! A túlevés utáni napokban ...

Tovább »»»

Természetes módszerek a szorongás ellen

scared

Ne engedjük, hogy a testi és lelki tünetek tönkretegyék az életünket.Népbetegségnek számítanak a szorongásos tüneteket, amelyek gyakrabban érintik a nőket, mint a férfiakat, és egészen kicsi korban is jelentkezhetnek. A szorongásnak lehetnek genetikai tényezői, de környezeti hatások is kiválthatják. Ha testi jelekkel is jár, akkor ...

Tovább »»»

Érdekességek a D-vitaminról

d vitamin

Az elmúlt évek legújabb kutatási eredményei a napfényvitaminról.A legtöbben csak annyit tudunk a D-vitaminról, hogy a napfény hatására termelődik a szervezetünkben, ám az elmúlt évek kutatásai ennél sokkal többet derítettek ki az úgynevezett napfényvitaminról. Erősíti a végtagokat: A Nyugat-Ontariói Egyetem kutatói jöttek rá, hogy az ...

Tovább »»»

A manuka méz

manuka

Ismerjük meg a szuperélelmiszer jótékony hatásait!Kizárólag Új-Zélandon őshonos a manuka bokor, amelynek virágaiból különleges ízű méz készíthető. A dokumentumot szerint ezt a felfedezést James Cook kapitánynak köszönhetjük, mert Új-Zéland felfedezése közben manuka bokor levelekből készült teát itatott a legénységével, hogy erősebb legyen a szervezetük, és ...

Tovább »»»

Kézfej szárazságának főbb okai – ezért érdemes kesztyűben mosogatni és takarítani

k2

Száraz, erősen repedezett kézfej? – Most meg tudhatod mi okozza a tüneteket  Az ápolt nő egyik fő védjegye a bársonyos kézfej. Voltak idők, mikor a nők szinte az egész napot, sőt olykor az éjszakát is finom anyagokból készült kesztyűkben töltötték, hogy óvják kezük puhaságát, tisztaságát. ...

Tovább »»»

A magnólia gyógyító tulajdonságai

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

A keleti népek nem csak a szépségük miatt tartják a csodás virágot.Ezernél is több betegség gyógyítására használják fel Kínában a magnóliát. A hagyományos orvoslás elsősorban a fa kérgéből készített orvossággal kezeli a hasmenést, a gyomorhurutot, de a köhögés, émelygés, hányás és fekély ellen is kiváló ...

Tovább »»»

Mit ne nassoljon a gyerek?

kid

A bolti joghurt, müzli, de a cukorka is kerülendő finomság.Egy ideális világban, ha a gyerek nassolnivalóra vágyik, akkor automatikusan a zöldséget, gyümölcsöt kéri, ám a valóságban inkább a csoki, cukor, és más, egészségtelen dolog iránt vonzódnak a fiatalok. Szülőként a felnőttek felelőssége, hogy a gyerekek ...

Tovább »»»

Tusoláskor több klór jut a szervezetbe, mint akkor, ha csapvizet iszunk

shower

Növeli az allergia, asztma és a légzőszervi problémák kialakulásának valószínűségét a klóros víz.A testünknek nagy szüksége van a folyadékra, de nem mindegy, hogy ezt milyen formában kapja meg, hiszen még a víz is okozhat egészségügyi problémákat. Az ásványvízben található ásványi anyagok nagy mennyiségben lerakódnak a ...

Tovább »»»

Mélyről jövő gondolat az elszólás

talk

Freudi elszólás, ha nem azt mondjuk, amit szeretnénk, és ez kínos helyzetbe hoz.Gyakran megesik az emberekkel, hogy beszélgetés közben, vagy más szituációban, olyasmi jön ki a szájukon, amit valójában nem akartak kimondani, vagy nem is sejtették, hogy ezt gondolják. Egy ilyen elszólás, főleg akkor, ha ...

Tovább »»»

A tisztítókúra szabályai

Woman Drinking Water

A tavasz a méregtelenítés időszaka, ám nem mindegy, hogy ezt hogyan csináljuk.A tavasz beköszöntével mindenki látja maga előtt, hogy a lengébb ruhákban, bikiniben hogy fog kinézni, ezért sokan most vágnak bele a fogyókúrába, méregtelenítésbe. A tisztítókúrát egy hétig kell alkalmaznunk, amihez először fel kell készíteni ...

Tovább »»»