Egészséges életmód

Több milliót fizettek két dinnyéért

dinnye

A japánok igazi kincsként tekintenek a gyümölcsökre.Rengeteg zöldséget és gyümölcsöt kell ennünk mindennap ahhoz, hogy a szervezetünk egészséges maradjon. Nekünk ez nem okoz gondot, hiszen csak el kell mennünk a piacra, zöldségeshez, vagy egy boltba, ahol még válogathatunk is a különböző fajták között. A világon ...

Tovább »»»

Kapjunk erőre koffein nélkül!

morning

Mit tegyünk, ha a kávéval már nem tudjuk legyűrni a fáradtságot?Ha nem aludtuk ki magunkat éjjel, akkor ébredés után az első dolgunk a kávézás, ám előfordul, hogy a szervezetünk immunissá válik a koffeinnel szemben, úgyhogy már hiába kortyolgatjuk a feketét, az nem élénkít fel. Ennek ...

Tovább »»»

Lazuljunk el az illatok segítségével!

smell

A jázmin segít a depresszió ellen, míg az alma a fejfájást űzi messzire.Sokkal jobban érezzük magunkat, ha valami finom illatot érzünk, ám nem mindegy, hogy milyen esetben, milyen aroma leng körbe. Fahéj a tanuláshoz: Nemcsak sütemény ízesítésére kiváló a fahéj, hanem akkor is, ha tanulunk. ...

Tovább »»»

Munkahelyi étkezések a reformkonyha tükrében

kaja5

“UGYAN KÉREM, MÉG EBÉD KÖZBEN IS FOGYÓKÚRÁT TARTSAK?” (KARINTHY FRIGYES) MÁR JÓ NÉGY HÓNAPJA AZ “ÚJ ÉV-ÚJ ÉLET” TÍPUSÚ FOGADALMAKNAK, ÉS MÁRIS NYAKUNKON AZ AZ IDŐSZAK, AMIKOR EZERSZER IS MEGBÁNJUK, HOGY MÁR MEGINT NEM SIKERÜLT HIP-HOP KIVETKŐZNI MAGUNKBÓL ÉS ÚJJÁVARÁZSOLÓDNUNK, LEGALÁBBIS AMI A FÖLÖS KILÓKAT ...

Tovább »»»

8+1 tipp a másnaposság elkerüléséhez

másnaposság1

MINDENKIVEL ELŐFORDUL, HOGY KICSIT TÖBBET ISZIK A KELLETÉNÉL. HA NEKÜNK SIKERÜLT MÉRTÉKTARTÓNAK MARADNUNK, ATTÓL MÉG SAJNOS ELŐFORDULHAT, HOGY A PASINK TELJESEN ELÁZIK, MÁSNAP PEDIG NEKÜNK KELL GONDJÁT VISELNÜNK ÉS SEGÍTENI JAJGATÓ SZERELMÜNKÖN. NÉZZÜK, MIT TEHETÜNK, HOGY ELKERÜLJÜK ÉS MIT TEGYÜNK, HA MEGTÖRTÉNIK A BAJ. Mivel ...

Tovább »»»

Mit együnk, ha 100 évig akarunk élni?

100

A világon öt olyan város van, ahol az emberek tudják, hogy mi a hosszú élet titka.Dan Buettner, a Blue Zones szerzője összeszedte, hogy mit kell ennünk ahhoz, hogy még a 100. születésnapunkat is az élők között ünnepelhessük. A szerző kutatása szerint, a világon öt olyan ...

Tovább »»»

Örökre károsodhat az agy, ha kamaszként alkoholt iszunk

alcohol

Hosszú távú következményei vannak, ha fiatalon túl sok szeszes italt fogyasztunk.Kamaszként eszünkbe se jut, hogy károsodhat az egészségünk, mert úgy érezzük, hogy fiatalként még semmi baj sem érhet, ezért nyugodtan ihatunk, amennyit csak akarunk. A tudósok azonban arra figyelmeztetnek, hogy a tinédzser kori túlzott alkoholfogyasztás ...

Tovább »»»

A szalonna pozitív hatásai a szervezetre

bacon

Kiderült, hogy az egészségtelennek beállított ételnek számos előnyös tulajdonsága van.A szalonnáról azonnal a zsír jut az eszünkbe, ezért felhagyunk a fogyasztásával, ha szeretnénk megőrizni a súlyunkat és az egészségünket, ám egy új kutatásból kiderült, hogy ez hiba, mert a szalonna számos jó tulajdonsággal bír, de ...

Tovább »»»

Biztos tipp az álmatlanság ellen

sleep

A szakértők új módszere garantálja, hogy egy perc alatt elaludjunk.Az álmatlanság olykor mindenkit megtalál, hiszen néha hiába vagyunk fáradtak, az agyunk megállás nélkül pörög. Az egész esti forgolódást mind utáljuk, ezért azért áhítozunk, hogy valaki találjon ki végre egy módszert, ami természetes, és segít elaludni. ...

Tovább »»»

Sírószobát vehetnek ki a feszült nők

cry

A japán szolgáltatás célja az, hogy a hölgyeknek legyen egy helye, ahol megbirkózhatnak az érzelmeikkel.Nem minden kultúrában megengedett a nyílt érzelem kifejezés. Míg mi akár a buszon, vagy a családunk vállán is elsírhatjuk, hogy milyen stresszes napunk volt, addig a japánoknak illik magukba fojtani az ...

Tovább »»»