A tudósok szerint nem ér semmit a koffein, ha 8 és 9 óra között kortyolgatjuk el a feketét.coffeÉbredés után sokan azonnal a kávéfőzőhöz csoszogunk, hogy elkortyolgassuk a nap első kávéját, ám bosszúsan tapasztalhatjuk, hogy nem érezzük a koffein hatását. A tudósok szerint ez nem véletlen, ugyanis egyáltalán nem mindegy, hogy a nap melyik órájában kávézunk.

Az ASAP Scinece kutatói kiderítették, hogy reggel nem ér sokat a fekete, mert a szervezetünk egyébként is kortizolt termel. A stresszhormon feladata az, hogy élénkebbé, éberebbé tegyen. Amikor a kortizol dolgozik, akkor a szervezet jobban ellenáll a koffeinnek, tehát nagyobb adag és erősebb kávét kellene akkor innunk, hogy hatása legyen.

A tudósok kutatási eredménye azt mutatta ki, hogy reggel 8 és 9 óra között nincs értelme kávézni, de ugyanilyen időpont a déli 12 és 13 óra és a délután 17:30 és 18:30. Ha tehát szeretnénk a legtöbbet kihozni a kávéból, akkor vegyük figyelembe a biológiai óránk működését, és olyan időszakban kortyolgassuk az italt, amikor a szervezetünk nem termel kortizolt!

(Forrás: marmalade.hu)