Címke archív: zsírok

Mit együnk, hogy eltüntessük a hasi zsírt?

Életmódváltással megszabadulhatunk a felesleges kilóktól.A hasi zsírtól sokan szeretnénk megszabadulni, de ehhez nem elég a rendszeres testmozgás, mert arra is oda kell figyelnünk, hogy mit eszünk. Ebből a szempontból a legfontosabb, hogy csökkentsük a telített zsírok bevitelét. Szorítsuk a minimálisra a magas zsírtartalmú húsok fogyasztását, ...

Tovább »»»

Illóolajas arcápolás

Ha jól választjuk meg és helyesen alkalmazzuk, akkor a növényi olajak csodát művelnek a bőrünkkel.Minden olyan anyagot tartalmaznak az esszenciális olajok, mint amilyenek az arcápoló készítményekben is megtalálhatóak, tehát van bennük vitamin, ásványi anyagok, létfontosságú zsírsav. Az összetevőknek hála, a tiszta növényi illóolajok feltöltik a ...

Tovább »»»

A szalonna pozitív hatásai a szervezetre

Kiderült, hogy az egészségtelennek beállított ételnek számos előnyös tulajdonsága van.A szalonnáról azonnal a zsír jut az eszünkbe, ezért felhagyunk a fogyasztásával, ha szeretnénk megőrizni a súlyunkat és az egészségünket, ám egy új kutatásból kiderült, hogy ez hiba, mert a szalonna számos jó tulajdonsággal bír, de ...

Tovább »»»

Miért nem jó ötlet kihagyni a reggelit?

Jól tesszük, ha nem feledkezünk el a nap első étkezéséről!Reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna, vacsora. Összesen ennyi étkezésre van szüksége az emberi szervezetnek ahhoz, hogy egészségesen működjön. Ebből következik, hogy nagy hibát követünk el, ha kihagyjuk a reggelit. Gyorsul az anyagcsere: A reggeli nagyon fontos az ...

Tovább »»»