Nemcsak a bőrünket viseli meg a hőmérséklet-változás. Eljött a tél, ami keményen megviseli a szervezetünket. Ilyenkor azonban hajlamosak vagyunk csak arra ügyelni, hogy a bőrünk ne száradjon ki, és az immunrendszerünk erős maradjon, pedig a fogainkra is gondolkodnunk kell! A hidegben ugyanis számos dolog károsíthatja ...

Ősszel az esős, hideg és egyre hamarabb véget érő nappali fény hatására sokan leginkább egy forró teával elvonulnának a meleg lakásba, a szabadban való mozgás csak a legelszántabb sportembereknél jön szóba. Ilyenkor a legtöbb ember számára az edzőtermek világa és a zárt helyen tartott mozgásformák ...