Címke archív: túlóra

Szívbetegséghez vezethet, ha egy órával tovább dolgozunk

A heti 45-nél több munkaóra megnöveli a szív- és érrendszeri panaszok kialakulásának valószínűségét.Közel 1900, legalább 10 éve alkalmazásban álló embert vizsgáltak meg a Texasi Egyetem kutatói, akik arra voltak kíváncsiak, hogy hogyan hat a túlóra a szervezetre. A felmérésből kiderült, hogy az alanyok 43 százalékánál ...

Tovább »»»

Ötletek a tökéletes pihenéshez

Munka után már a lazításé legyen a főszerep! Eljött a péntek délután, lassan mind befejezzük a munkát, és hazamegyünk, hogy végre pihenhessünk egy kicsit. Nem kell azonban a hétvégéig várnunk a lazítással, hiszen az lenne a helyes, ha mindennap, munka után, csak pihennénk. Ehhez nem ...

Tovább »»»