Címke archív: testi tünetek

Árt az edzés, ha rángatóznak az izmaink

Mikor kell abbahagyni a sportolást?A rendszeres testmozgás hozzátartózik az egészséges életmódhoz, de egyáltalán nem mindegy, hogy mit és mennyit edzünk, mert minden, ami egészséges, egy bizonyos szint után árt a szervezetnek. Mivel a testünk jelezi, ha valamivel problémája van, ezért abba kell hagynunk az edzés ...

Tovább »»»

Önmagunk elől próbálunk menekülni, ha képtelenek vagyunk pihenni

Egyre több embernek jelent igazi problémát, hogy nem tud kikapcsolódni.Végre itt a nyár, aminek akkor is örülhetünk, ha felnőttként nem az iskolapadban, hanem a munkahelyünkön töltjük az időnk nagy részét, hiszen nekünk is jár a pihenés, a nyaralás, szabadság. Legalábbis ezt halljuk másoktól, ám a ...

Tovább »»»

Csökken az önbecsülés, ha hanyagoljuk a nemi életet

Testi változásokat figyelhetnek meg magukon a nők és a férfiak, ha lemondanak a rendszeres szexről.Ahogy az életben mindenről, úgy a szexről is megoszlik az emberek véleménye, hiszen akad, aki egy napot sem bír ki a testiség nélkül, míg más akár az egész életét leéli nélküle. ...

Tovább »»»

Mit tesz a szervezettel a dehidratáltság?

A test egyensúlya könnyen felborul, ha nem gondoskodunk a megfelelő folyadékbevitelről.A dehidráltság nagyon közel áll a kiszáradáshoz, ami komoly egészségügyi problémákhoz vezethet, emiatt fontos, hogy elegendő folyadékot igyunk. Amikor a test dehidratált állapotba kerül, akkor elveszíti a víztartalék egy részét. Ha nem akarunk bajt, akkor ...

Tovább »»»

Alkatunknak megfelelően kezeljük a stresszt?

Ruediger Dahlke két stressz-típust különböztet meg „Az egészség három alappillérje” című könyvében.Mindenki ki van téve a stressz hatásainak, amire nem mindegy, hogy hogyan reagálunk. Ruediger Dahlke, német természetgyógyász, orvos és spirituális tanító szerint két stressz-típust különíthetünk el a jin és jang alapján. Ezekről „Az egészség ...

Tovább »»»