Az új kutatás szerint elég heti ötször 10 percet kocogni.A futás az egyik legjobb sport, de nem szeret mindenki 20-30 percet ezzel a mozgásformával tölteni. Számukra jelent jó hírt a Mayo Klinika legújabb vizsgálata, amelyből kiderült, hogy az egészség megőrzése érdekében elég heti ötven percet, ...

Tovább »»»