Címke archív: Szelén

Négy tápanyag a pihentetőbb alvásért!

„Ha rosszul táplálkozol, rosszul alszol” ez az üzenete a Pennsylvaniai Egyetem új tanulmányának. Kutatásuk során azt állapították meg, hogy azok az emberek, akik a legváltozatosabb étrendet folytattak a legegészségesebb alvási szokásokról számoltak be. A változatos étrend hozzájárult, hogy a minden szükséges tápanyaghoz hozzájuthattak. A most ...

Tovább »»»