Sok hölgy visszahőköl, mikor arról van szó, hogy súlyokkal kellene variálni a gyakorlatokat. Rengeteg tévhit kering erről az edzésformáról, többek között az, hogy férfias megjelenést kölcsönöz, ám a valóság ettől rendkívül messze áll. A súlyok használatának köszönhetően az izmok tónusosabbak, a test szálkásabb, a bőr ...

Tovább »»»