A téli sport esetén jobban oda kell figyelnünk a testünkre.Nem szólhat bele az időjárás a szabadtéri edzésünkbe, ha igazán elhivatottak vagyunk, ám fontos, hogy télen jobban vigyázzunk az ízületeinkre, ezért figyeljünk oda az öltözködésre. Ha tudjuk, hogy érzékeny a torkunk, térdünk, akkor vegyünk fel sálat, ...

Rengeteg betegséget elűzhetünk a vitamindús készítménnyel.Mindennap érdemes avokádót fogyasztani, mert olyan hasznos vitaminokat tartalmaz, mint a C-, K-, E- és B6-vitamin, de kiváló kálium, magnézium, lutein és Omega 3 zsírsav forrás is. Az avokadó rengeteg betegség ellen hatásos, segít megőrizni az egészséges arcszínt, regenerálja és ...

A karácsony nélkülözhetetlen növénye az egészségünknek is nagy szolgálatot tesz.Már az ókorban is tudták az emberek, hogy a fenyő toboz, hajtás, de még a kéreg is remek orvosság, hiszen alkalmazásával megszüntethetőek a reumás betegségek, a légzőszervi panaszok. A szép fenyő illóolajként, szirupként, de teaként is ...

A gyömbér, hasonlóan a fahéjhoz, az egyik legsokoldalúbb fűszernövény. Ahogy kiemelkedő szerepeket tölt be a gasztronómiában, úgy az egészségben és a fogyásban is.  Tea formájában történő alkalmazása is számtalan problémára gyógyír és megoldás lehet. Legintenzívebben a gyomorra és az emésztőrendszerre hat. Szinte minden ezzel kapcsolatos ...

Akár a 100 éves kort is megélhetjük, ha rendszeresen krizántém teát kortyolgatunk. Az ázsiai népek körében nem ritka, ha valaki a 100. születésnapját is megünnepelheti. A japánok és a kínaiak úgy vélik, hogy a hosszú élet titka, az egészséges életmód és a testmozgás mellett, a ...

A náthán kívül, mást is elkaphatunk a jelenlegi évszakban. Az őszről először a megfázás jut az eszünkbe, ha megkérdezi valaki, hogy milyen betegségtől szenvedhetünk ebben az évszakban. Igaz, a legtöbben a náthától szenvedünk, ám ezenkívül más bajunk is lehet. Skarlát: Heveny fertőző megbetegedés, amit régen ...

Az orvostudomány is egyre inkább elismeri, hogy betegségeink hátterében bizony lelki okok állnak. Feldolgozatlan traumák, egy egy ki nem mondott szó, önmagunk, vagy az érzéseink elnyomása is lehetnek a kiváltó okok. A sírás köztudottan megkönnyebbülést hoz, hiszen oldja a feszültséget, csökkenti a stresszhormonok számát is. ...