Címke archív: protein

Anyatejjel növeli az izmait a fitnesz fanatikus

Nincs rá tudományos bizonyíték, Danny Davidson mégis biztos az eredményben.A nagyobb izmok reményében, sokan sokféle módszert kipróbálunk. Néhányan tiltott, veszélyes szerekhez nyúlnak. Mások a természetben keresik a megoldást, vagy sportot váltanak, több időt szentelnek a testmozgásra, esetleg teljesen újszerű trükköt keresnek, és próbálnak ki. Danny ...

Tovább »»»

Rendszeres edzés mellett kiemelten fontos az alvás

Akik tudatos, egészséges életmódot folytatnak, tisztában vannak vele, hogy az alvás is ugyanolyan létszükséglet, mint a táplálkozás. Sokan mégsem fordítanak rá elegendő időt, ezért íme egy újabb ok: alvás közben fejlődnek és regenerálódnak az izmok. Egy átlag életmódot élő ember számára is fontos a napi ...

Tovább »»»

Tudomány a kopaszság elleni harcban

Ezúttal a Science Translational Medicine című újságban megjelent kutatás állítja, hogy megtalálta a kopaszodás okának biológiai titkát, sőt a jelentés szerint már a gyógymód is fejlesztés alatt van. Az eredmény egy olyan krém lehet, amely hatására nem csupán a hajhullás megállítás, hanem akár a folyamat ...

Tovább »»»

Tojást együnk álmosság ellen!

A fehérjében található protein sokkal jobban ébren tart, mint a csokoládé. Az egész napos, monoton munkavégzés közben délutánra úgy érezhetjük, hogy menten leragad a szemünk. Mivel kevesen tehetik meg, hogy ledőlnek egy kis pihentető alvásra, ezért a többség elszalad magához venni némi édességet, hiszen számtalan ...

Tovább »»»