Címke archív: masszírozás

Mit tegyünk, ha bemerevedett nyakkal ébredtünk?

Otthoni megoldások a panaszok enyhítésére.Legtöbbször akkor ébredünk bemerevedett nyakkal, ha túlságosan kifacsart pózban aludtunk, vagy sokáig ültünk a számítógép előtt. Ritkább esetben stressz, szorongás, nyakat érintő sérülés, trauma, súlyos betegség miatt is jelentkezhetnek a panaszok. Amennyiben a nyakmerevség nem múlik el egy héten belül, vagy ...

Tovább »»»

Mit tegyünk a számítógép-fejfájás ellen?

Kellemetlen, tompa, olykor erős lüktető, görcsös tarkótáji, máskor homloktáji-halántéktáji fejfájás jelentkezik, ha órákig ülünk a monitor előtt.A koncentrációt is befolyásolhatja a számítógép-fejfájás, ami akkor jelentkezik, ha órákon át, mozdulatlanul ülünk a monitor előtt. Ilyenkor a szem izmai görcsösen megfeszülnek, ez pedig halántéktáji, szemkörnyéki, illetve homloktáji ...

Tovább »»»