Címke archív: lelkesedés

Hogyan maradjunk motiváltak? Tegyük a gyakorlatokat izgalmasabbá!

Úgy gondolta, hogy már túl van a nehezén, hiszen elkezdte a rendszeres testmozgást, hogy fitt és egészséges legyen. Most kiderült, hogy mindezt továbbra is fenntartani, mint induláskor sokkal nehezebb. Hiszen be kell tartani az edzést, de hogyan csinálja mindezt úgy, hogy közben ne unatkozzon, és ...

Tovább »»»