Kardió edzés
Növeljük a keringési-légzési állóképességünket!Ha meghalljuk a kardió szót, akkor azonnal a futás,...
Olvass tovább
Címke: kardió
A kardió vagy az erősítés jobb mozgásforma?
Ha fogyni akarunk, akkor lehet, hogy eddig rossz sportot választottunk.A karcsúsodni, szálkásítani...
Olvass tovább
Villám zsírégetés, ugrókötéllel
A sikeres fogyás az egészséges, változatos étrenden és a mozgáson alapszik. Emelhetsz súlyokat,...
Olvass tovább
Most érkezett
Legutóbbi hozzászólások