A kardió vagy az erősítés jobb mozgásforma?
Ha fogyni akarunk, akkor lehet, hogy eddig rossz sportot választottunk.A karcsúsodni, szálkásítani...
Olvass tovább
Címke: izomzat
Rendszeres edzés mellett kiemelten fontos az alvás
Akik tudatos, egészséges életmódot folytatnak, tisztában vannak vele, hogy az alvás is ugyanolyan...
Olvass tovább
Így fuss télen
Már röpködnek a mínuszok és sok helyen leesett már az első hó is. Ettől még nem kell lemondanod a...
Olvass tovább
Most érkezett
Legutóbbi hozzászólások