Kiváló egészségnek örvendhetsz, ha hallgatsz a horoszkóp tanácsára.Aligha hibázhatsz, ha sok gyümölcsöt fogyasztasz, hiszen általuk vitaminnal töltheted fel a szervezetedet, egészségesebb és energikusabb lehetsz, ám a horoszkóp szerint minden csillagjegy esetében van egy gyümölcs, aki kifejezetten csodát tesz az emberrel. Neked melyik gyümölcsből kellene minél ...

Megkönnyíti az álomba szenderülést, ha cseresznyét, tonhalat vagy például mézet eszünk.Megdőlt az a tévhit, hogy lefekvés előtt már nem szabad enni, mert akkor rosszul fogunk aludni, ugyanis ehetünk, csak nem mindegy, hogy mit. Ha például nehezen alszunk el, akkor több étel is segíthet a problémán. ...

A csillagjegyünkből kiderül, hogy melyik termés tartózik hozzánk.Kos – Barack: Őszibarackként erő, bátorság, keménység, határozottság, és mások akaratának ellenállás jellemez. Sárgabarackként remek stratéga hírében állunk, de elfoghat az irigység, ami motiváló erőként hat. Nektarinként tüzes szeretők leszünk, aki képes befolyásolni a szerelmét, környezetét. Az is ...

A kiegyensúlyozott táplálkozás télen is megvalósítható.Nyáron sokkal könnyebb friss idényzöldséget- és gyümölcsöt fogyasztani, ám télen sem kell megvonunk magunktól az egészséges, kiegyensúlyozott étrendet. A következő tippek ebben segítenek. Reggeli: Az év hidegebb évszakában a turmix segíthet, hiszen elég néhány fagyasztott gyümölcsből, befőttből, vagy banánból elkészíteni. ...

A nap első étkezéssel kapcsolatban is be kell tartanunk néhány szabályt!Amennyiben szeretnénk, hogy jól induljon a napunk, akkor oda kell figyelnünk arra, hogy ne szegjük meg a reggelivel kapcsolatos előírásokat, mert ez fog végigkísérni minket estig. Ennek érdekében ismerjük meg a leggyakoribb tévhiteket. Reggelire azt ...

Nem biztos, hogy a facsarás jót tesz.Az egészséges életmód szabályai szerint víz, gyógyteák és frissen facsart gyümölcslevek a legjobb szomjoltók, míg a cukros üdítőket, bolti gyümölcsleveket el kell felejtenünk. Nagy kérdés azonban, hogy vajon tényleg jobb-e a gyümölcslé fogyasztása, mint a nyersen való megevése. Igaz, ...

Megfelelő életmóddal csökkenthető a betegség kialakulásának valószínűsége.Elsősorban a 60 évnél idősebb férfiakat érinti a merevedési zavar, de egyre gyakoribb, hogy a fiatalabbak is ilyen problémával fordulnak orvoshoz, pedig az impotencia kialakulásának valószínűségét le lehet csökkenteni a megfelelő életmóddal. A témában végzett legújabb kutatás szerint ehhez ...

Minden, amit fogyókúráról tudnunk kell.Év elején sokan döntenek úgy, hogy most leadják a felesleges súlyt, de az első mérlegre állásnál döbbenten láthatják, hogy nem leadták a kilókat, hanem felszedtek néhányat. Az ilyen kellemetlen meglepetést elkerülhetjük, ha tisztában vagyunk az alábbi dolgokkal. A stressz hizlal: Testileg ...

Érvek, hogy többet fogyasszunk az ízletes gyümölcsből.Az egészségünk megőrzése érdekében nagyon sok gyümölcsöt és zöldséget kell ennünk, ám fontos tisztában lennünk azzal, hogy melyik zöldség és gyümölcs milyen pozitív hatásokkal rendelkezik. Az ízletes körte például egyrészről remek vértisztító és idegerősítő, másrészről gyógyír az izomfájdalomra és ...

A Magyar Tudományos Akadémia napi fél kilogramm gyümölcs elfogyasztását javasolja.Gyakran halljuk, hogy az egészségünk érdekében mozogjunk, igyunk sok vizet, és együnk gyümölcsöt, zöldséget. Az első két tanácsnál tudjuk, hogy legalább 30 perc sport és 8 pohár folyadék kell az egészséghez, de azzal kevesen vagyunk tisztában, ...