Számtalan olyan étel lappang a köztudatban, melyeket egészségesként és diétásként címkéznek fel. Az extrudált kenyerek és gabonapelyhek azonban a legegészségtelenebbek, többek között alultápláltságot is okozhatnak. A közkedvelt élelmiszerek alapanyagai egészségesek, hiszen a gabonák, különösen a teljes kiőrlésűek, rostokban és vitaminokban, olajokban gazdagok, melyek fontosak a ...

Tovább »»»