Címke archív: folyadék bevitel fontossága

Folyadékpótlás

Tippek, hogy mindennap meglegyen a napi folyadékbevitelünk.Étlen napokig kibírjuk, ám a kiszáradás gyorsan végez velünk, ezért muszáj, hogy naponta legalább két liter folyadékot megigyunk. Amennyiben hajlamosak vagyunk elfeledkezni a rendszeres ivásról, akkor a következő tippek segítenek benne, hogy ne szenvedjen hiányt a szervezetünk. Lédús zöldségek ...

Tovább »»»

Futás előtt mit szabad és mit nem szabad enni?

Nem mindegy, hogy mivel töltjük meg a gyomrunkat mozgás előtt.A futás az egyik legjobb súlycsökkentő és zsírégető mozgásforma, de csak akkor, ha jól csináljuk, és minden szabályt betartunk. A futás előtt kötelező például bemelegíteni, és az sem mindegy, hogy mit eszünk, hiszen éhgyomorral nem szabad ...

Tovább »»»

Csak szomjas és nem beteg

Az egészséges élet feltétele a tisztító víz, a tápláló föld, éltető levegő, napfény, és egészséges táplálkozás. Ha ezek közül csak egy is hiányzik, felborul a szervezet egyensúlya, és betegség alakulhat ki. Ilyenkor a legjobb, ha a természethez fordulunk. Az élet vize nagyon sok mesében szerepel, ...

Tovább »»»