Rengeteg infó az 5% ÁFA ügyében. Kattintson... Minden infó az új CSOK-ról és a jogszabályokról. Kattintson ...

Folyadékpótlás

Tetszik a cikk?

Tippek, hogy mindennap meglegyen a napi folyadékbevitelünk.drinkÉtlen napokig kibírjuk, ám a kiszáradás gyorsan végez velünk, ezért muszáj, hogy naponta legalább két liter folyadékot megigyunk. Amennyiben hajlamosak vagyunk elfeledkezni a rendszeres ivásról, akkor a következő tippek segítenek benne, hogy ne szenvedjen hiányt a szervezetünk.

Lédús zöldségek és gyümölcsök: Fogyasszunk olyan magas víztartalmú zöldségeket és gyümölcsöket, mint a zeller, paradicsom, cukkini, vagy narancs.

Telefon alkalmazás: Ha már van okostelefonunk, akkor azt használjuk valami okos dologra is, ezért töltsünk le egy ingyenes applikációt, amin beállíthatjuk, hogy hány percenként figyelmeztessen minket a készülék arra, hogy innunk kell.

Víz az asztalon: Sokan képesek vagyunk úgy ledolgozni 8 órát, hogy közben nem iszunk, ennek pedig komoly következményei lehetnek. Annak érdekében, hogy elkerüljük a bajt, tegyünk az asztalunkra egy üveg vizet, és 15 percenként igyunk belőle egy-két kortyot!

Felejtsük el a kávét és a koffeintartalmú dolgokat: Ezeknek az italoknak vízhajtó hatásuk van, tehát ezekkel nem pótoljuk a folyadékot, hanem folyadékot veszítünk. Ha tehát kólát innánk, akkor inkább kortyoljunk néhányat a vizünkből.

Használjunk szívószálat: Ezzel a trükkel rövidebb idő alatt többet fogunk inni.

(Forrás: neon.hu)


Tetszik az oldalunk? Kérlek lájkolj! Köszönjük!

Szólj hozzá

Az e-mail cím nem publikus.Kötelező kitölteni *

*