A Mínusz 1 diéta nem egyszerre, hanem fokozatosan vezeti be a változásokat, így megkönnyítve a fogyókúrát. Amennyiben nehezen engedünk a megszokásainkból, akkor valószínűleg minden fogyókúrás módszerrel csak szenvedünk, majd feladjuk azokat. Jó hír, hogy számunkra is létezik megoldás, a Mínusz 1 diéta. Ennek az a ...

Éhezés és önsanyargatás nélkül szabadulhatunk meg a súlyfeleslegtől. Elsősorban a szemléletmódban különbözik a Whole Life diéta a többi fogyókúrás módszertől, azaz a fogyókúrát nem kell küzdelemként felfognunk, hanem inkább úgy, mint egy masszázst vagy egy wellness hétvégét. A Whole Life diéta esetében a hangsúly nem ...