Címke archív: egészséges reggeli

A boldog és egészséges emberek reggel 8 előtti szokásai

Inspiráció, hogy rászokjunk a korán kelésre, és fitten kezdjük a napot.Ha szeretünk sokáig aludni, az ágyban lustálkodni, akkor el sem tudjuk képzelni, hogy hogyan képes valaki korán kelni, amikor pedig egy ismerősünk arról mesél, hogy már hajnali 5 órakor fitten ugrik ki az ágyból, akkor ...

Tovább »»»

Miért reggelizzünk?

A régi mondás azt mondja reggelizz úgy, mint egy király, ebédelj, mint egy polgár, és vacsorázz, mint egy koldus. Ez mondás még ma is megállja a helyét. A táplálkozási szakemberek most is azt hangsúlyozzák, hogy a reggeli étkezés a legfontosabb, hiszen az egész napunkra befolyással ...

Tovább »»»