Címke archív: egészség megőrzés

Az ősz legjobb gyógyteái

Mit igyunk, hogy a testünk és lelkünk egészséges legyen?Az ősz egyik nagy sztárja a tea, amelyből annyiféle létezik, hogy akkor sem mondhatnánk el magunkról, hogy mindegyiket megkóstoltuk, ha az ősz minden napján másfajta teát kortyolgatunk. Amennyiben szeretnénk a legtöbbet tenni a testünk és lelkünk egészségéért, ...

Tovább »»»

Így őrizzük meg a szívünk egészségét!

Fogadjuk meg a következő tanácsokat, és sokáig élvezhetjük az életet. Magyarországon rengetegen szenvednek szív- és érrendszeri betegségekben. Ennek oka az, hogy keveset foglalkozunk a szívünk egészségével, és olyan életmódot folytatunk, ami rengeteget árt. Amennyiben mi nem szeretnénk, ha megbetegedne a szívünk, akkor fogadjuk meg a ...

Tovább »»»

Heti minimum 150 perc testmozgás fontos az egészség megőrzése érdekében

Jó hír a hétvégi harcosoknak! Egy új tanulmány szerint, nem az a fontos, hogy naponta mozogjon valaki, hanem az, hogy hetente összesen 150 percet sportoljon. A kutatók több, mint 2300 kanadai felnőttet vizsgáltak meg, abból a szempontból, hogy a cukorbetegség, szívbetegségek milyen kockázati tényezőt jelentenek, ...

Tovább »»»