Sophie Jones tanácsai az utazás alatti edzéshez
Az egyik nemzetközi légitársaság légiutas-kísérője elárulta, hogy hogyan oldja meg a testmozgást,...
Olvass tovább
Címke: edzés
Ezt sportoljunk a csillagjegyünk szerint
Milyen mozgásformával mondhatunk búcsút a súlyfeleslegnek?Kos: A legjobb az, ha egy személyi edző...
Olvass tovább
Árt az edzés, ha rángatóznak az izmaink
Mikor kell abbahagyni a sportolást?A rendszeres testmozgás hozzátartózik az egészséges életmódhoz,...
Olvass tovább
Testformáló gyakorlatok
Időt és pénzt spórolhatunk, ha kipróbáljuk az alábbi mozdulatsorokat.Nincs kedvünk, időnk...
Olvass tovább
Sportoljunk a kutyánkkal!
A sétáltatáson kívül másképpen is mozoghatunk a kedvencünkkel.A kutya és a gazdi egészségnek is...
Olvass tovább
Mi okozza az égő, elviselhetetlen viszketést futás közben?
A kezdő futók gyakran találkoznak a kellemetlen jelenséggel.Végre itt a jó idő, ami sok embert...
Olvass tovább
Futás közben se feledkezzünk el az ivásról!
Nem elég a megfelelő edzésterv és felszerelés a hatékony testmozgáshoz.A folyadékbevitel minden...
Olvass tovább
Okok, amiért nem tudunk hasról fogyni
A leggyakoribb hibák, amelyek miatt nem lesz laposabb a hasunk.A legtöbben a hasunkról szeretnénk...
Olvass tovább
Véletlenül futotta le a félmaratont a 12 éves kislány
Eredetileg az 5 kilométeres távon akart indulni LeeAdianez Rodriguez.Több távot jelöltek meg a New...
Olvass tovább
Bikinimodell lett a 6 éve még 104 kilós nő
Donna Gillie 52 kilótól szabadult meg 2010 óta.A kanadai Donna Gillie kamaszkorában kezdett hízni,...
Olvass tovább
Ezért más a saját testsúlyos edzés, mint a testépítés
A saját testsúlyos edzés kapcsán sokakban merül fel a kérdés, hogy vajon eléggé hatékony-e, és...
Olvass tovább
Lapos has néhány hét alatt
Látványos eredményt érhetünk el az alábbi módszerekkel.A hasi úszógumitól nem könnyű...
Olvass tovább
Most érkezett
Legutóbbi hozzászólások