Címke archív: csontok egészsége

Egyre kevesebb tejet iszunk

A tejtermelés egyre nő, de a fogyasztás csökkenő tendenciát mutat.Gyerekkorunk óta tudjuk, hogy a tej és a tejtermékek alapélelmiszernek számít, mert a fogyasztásuk fontos a szervezet fejlődésének szempontjából, a benne lévő kalcium pedig a csontokat és fogakat erősíti. Ennek ellenére hazai viszonylatban csökken a tej ...

Tovább »»»

Kóla vagy víz?

Víz nélkül agyunk nem képes a gondolatok megformálására, megszűnik a sejtek közti kommunikáció, és sérülnek szervezetünk létfenntartó funkciói ( anyagcsere, vérkeringés, emésztés). Az emberek 55-65 %-a krónikusan vízhiányos! Nem fogyasztunk elég minőségi folyadékot! A szomjúságérzet sokszor annyira erős, hogy összetévesztik az éhségérzettel. Egy pohár víz csökkenti ...

Tovább »»»