Címke archív: combizom

Ülőmunka közben is edzhetünk

Gépelés, gondolkodás, e-mail olvasás, és telefonálgatás közben is elvégezhetünk néhány egyszerű gyakorlatot, hogy ne hízzunk, és lustuljunk el az irodai munka miatt. Olcsó kifogás, hogy az ülőmunka, és az időhiány miatt, nem tudjuk rendszeresíteni az életünkben azt, hogy testmozgást végezzünk. Igazából, csak nincs kedvünk sportolni ...

Tovább »»»