Címke archív: betegségek megelőzése

Napirend az influenza ellen

Megelőzhetjük a betegségeket, ha betartjuk az alábbi útmutatót.Eljött a rettegett influenza és nátha időszaka, amit, ha elkapjunk, akkor jó néhány napra lemondhatunk a megszokott napi rutinunkról, emiatt mindent megteszünk, hogy elkerüljük a betegségeket. Ebben nyújt nagy segítsége, ha az alábbiak szerint szervezzük meg a napunkat. ...

Tovább »»»

Elegendő gyümölcsöt esznek a magyarok?

A Magyar Tudományos Akadémia napi fél kilogramm gyümölcs elfogyasztását javasolja.Gyakran halljuk, hogy az egészségünk érdekében mozogjunk, igyunk sok vizet, és együnk gyümölcsöt, zöldséget. Az első két tanácsnál tudjuk, hogy legalább 30 perc sport és 8 pohár folyadék kell az egészséghez, de azzal kevesen vagyunk tisztában, ...

Tovább »»»

Citrom és petrezselyem keverékével fogyhatunk

A szívnek és az anyagcserének is jót tesz a lúgosító ital.A citrom és petrezselyem külön-külön is rendkívül egészséges, ám amikor ötvözzük a kettőt, akkor igazi csodaszerré változnak. A petrezselyem már akkor is sokat segít az egészségünk megóvásában, ha kis mennyiségben fogyasztjuk, például levesbe főzve. A ...

Tovább »»»