Címke archív: alkar

Négy izom – amit soha nem szabad elhanyagolni!

Több mint 600 izom van az emberi szervezetben, így nem meglepő, hogy hajlamosak vagyunk figyelmen kívül hagyni a kisebb izomcsoportokat, míg a domináns és látható izmokat pedig túledzeni. Ezek a kevésbé látható izmok is nagyon fontosak , és amennyiben figyelmen kívül hagyja azokat, ez visszatarthatja ...

Tovább »»»