Nem pihenjük ki magunkat, ha a kedvesünk egész éjszaka horkol, szuszog, mocorog.
Nem mindig olyan harmonikus együtt aludnunk a párunkkal, mint ahogy azt elképzeljük, mert előfordulhat, hogy a partnerünk egész este mocorog, horkol, szuszog. Ennek eredménye az lesz, hogy sosem tudjuk kipihenni magunkat, ami azért nagy baj, mert hamarosan egészségügyi problémáink akadhatnak.
Ha szeretnénk végre nyugodtan aludni, akkor fogadjuk meg a következő tanácsokat!
Határ: Amennyiben a párunk folyton átkerül a térfelünkre, akkor a két ágyrész közé rakjunk egy vékony habszivacs lapot, ami megakadályozza a partnerünket a területfoglalásban.
Nincs szex: Habár a francia kutatók arra jöttek rá, hogy a szex segít az elalvásban, mert ellazít, ez mégsem igaz, mert a brit kutatók arra világítottak rá, hogy a szexnek élénkítő hatása van, tehát az aktus után nehezebb az elalvás. Valószínűleg ez egyéntől függ, de azért halasszuk reggelre a lepedőgyűrést, mert akkor biztos, hogy felfrissít a testmozgás.
Nagyobb ágy: A felmérések szerint 60-70 alkalommal forgolódunk egy átlagos éjszaka, ezért érdemes nagyobb ágyat venni, mert akkor elég nagy hely lesz ahhoz, hogy ne zavarjuk a másikat a forgolódásunkkal. A szakemberek szerint úgy mérhetjük le, hogy elég nagy-e az ágyunk, ha a párunkkal hanyatt fekszünk, a kezünket pedig a fejünk alá tesszük. Ha a könyökünk összeér a párunkéval, akkor nagyobb ágyra van szükségünk.
Két paplan: Vegyünk két paplant, hiszen nem fogunk egész este huzakodni a párunkkal, ha mindenkinek van sajátja. Ráadásul így olyan anyagú, és vastagságú takarót vehetünk, amilyet akarunk.
(Forrás: marmalade.hu)
Legutóbbi hozzászólások