Rengeteg infó az 5% ÁFA ügyében. Kattintson... Minden infó az új CSOK-ról és a jogszabályokról. Kattintson ...

Banán-diéta

Tetszik a cikk?

Fogyjunk a japánok gyors és könnyű reggelijével!eatbananaA banán egy csodálatos gyümölcs az egészség szempontjából, hiszen nemcsak rengeteg benne a vitamin és energiával tölt fel, hanem még a fogyásban is segít, hiszen elég minden reggel megenni egy darabot a gyümölcsből, és egy hét alatt akár 4 kilót is ledobhatunk.

A japán diéta nem igényel különösebb életmódváltást, mert csak annyi a dolgunk, hogy reggel együnk egy banánt, majd igyunk rá egy pohár szobahőmérsékletű vizet, és ebédig ne együnk semmit.

Ez a módszer leginkább akkor ajánlott, ha nincs kedvünk edzőterembe járni, mert a banán olyan keményítőkkel van tele, amelyek stimulálják a fogyást, hiszen ezek azonnal a vastagbélbe jutnak, ahol elkezdődik a fermentáció és beindul a béltraktus.

A diétának a következő előnyei ismertek:

– A banán rendkívül egészséges, mert nagyon sok tápanyaggal látja el a szervezetet.
– Sok benne a C-vitamin, kálium, rost, tehát energiát ad.
– Nem drága.
– Elősegíti az anyagcserét, megakadályozza a túlevést.
– Ha este nyolc után eszünk egy banánt, akkor nem fogunk nassolni.
– Megszabadít a narancsbőrtől.
– Nem sóvárgunk az alkohol után.

A diétához nem tartóznak szigorú szabályok. Ha például délig megéhezünk, akkor nyugodtan ehetünk még egyet a gyümölcsből. Arra viszont ügyeljünk, hogy nyers banánt fogyasszunk, és tiltsuk ki az étrendünkből a tejet, alkoholt, valamint este 8 után már ne együnk!

(Forrás: twice.hu)


Tetszik az oldalunk? Kérlek lájkolj! Köszönjük!

Szólj hozzá

Az e-mail cím nem publikus.Kötelező kitölteni *

*