A kezdő futók gyakran találkoznak a kellemetlen jelenséggel.
Végre itt a jó idő, ami sok embert arra csábít, hogy felhúzza a sportcipőt, ám több kezdő futó szinte el sem tud indulni, mert égető, elviselhetetlen viszketés jelentkezik a lábában, ami meggátolja a sportolásban. A szúró érzés elsősorban akkor tapasztalható, amikor már jó ideje nem futottunk, esetleg most kezdjük az edzést.
A viszketés okát nem a bőr felületén kell keresni, hanem alatta, hiszen edzés közben az izmainkban található milliónyi apró kis visszér és a verőerek kitágulnak, hogy minél több oxigénhez jussanak.
Amennyiben edzettek vagyunk, akkor a visszereken minden gond nélkül áramlik a vér, de abban az esetben, ha edzetlen a szervezetünk, akkor az erek csak minimális véráramlást biztosítanak. Ennyi elég nyugalmi állapotban, de az edzéshez kevés.
Amikor edzeni kezdünk, akkor a szív nagyobb mennyiségű vért pumpál a dolgozó izmokba, futás esetén a combokba is, de a beszűkült erek ezzel nem tudnak megbirkózni. Ahogy az ellustult erek tágulnak, úgy stimulálják a környezetükben található idegeket, amelyek ezt továbbítják az agynak, ami ezt viszketésként rögzíti.
A probléma addig tér vissza, amíg a szervezetünk meg nem közelíti a gyakorlatok elvégzéséhez szükséges edzettségi szintet, tehát addig, amíg bele nem jövünk a futásba. A viszketés okozhatja a bőrrel érintkező ruha is, ha száraz a bőrünk.
A rosszul megválasztott mosópor, öblítő miatt viszketés és kipirosodás kombinációja jelentkezhet, mert ebben az esetben allergiás reakció lép fel. Amennyiben a viszketés, allergiás tünetek hosszabb ideig nem múlnak el, akkor menjünk orvoshoz!
(Forrás: hazipatika.com)
Legutóbbi hozzászólások