Az óvodáskorú gyerek súlygyarapodásához lehet köze a fénynek.
A Queenslandi Műszaki Egyetem Egészségügyi és Orvosbiológiai Innovációs Központjának kutatói vizsgálták meg azt a kérdést, hogy a fénynek van-e valamilyen köze ahhoz, hogy egyre több az elhízott óvodáskorú gyerek.
A kutatók először 2 héten keresztül figyelték meg a 3-5 éves gyerekek alvásának mennyiségét és minőségét, a nap közbeni tevékenységüket, valamint azt, hogy milyen gyakran, milyen mértékben éri őket valamilyen fényhatás. Emellett a testsúlyt és a magasságot is megmérték, hogy követni tuják a BMI változását.
Cassandra L. Pattinson, a tanulmány vezető szerzője elmondta, hogy a megfigyelés ideje alatt azok a gyerekek, akik a nap korábbi szakaszában, a délelőtti órákban voltak kitéve a mérsékelt erejű világításnak, egyértelműen magasabb BMI értéket mutattak, mint azok, akik délután, a legnagyobb mértékű fényhatásnak voltak kitéve.
A kutatók azt is megvizsgálták, hogy egy évvel később milyen különbség mutatkozik a két csoport között. Ebből az derült ki, hogy 12 hónappal később azoknál volt magasabb a BMI érték, akik több fényhatásnak voltak kitéve.
Mivel napjainkban már az óvodások is tableteket, mobilokat, számítógépeket nyomkodnak, tévét néznek, ezért rengeteg mesterséges fénynek vannak kitéve, ami a szakértő szerint ahhoz vezet, hogy a mesterséges fény mennyiségével párhuzamosan nő az elhízás mértéke.
Hasonló eredményre jutottak a korábbi állatkísérletek is, amelyek bebizonyították, hogy mindegy, hogy mesterséges vagy természetes fényről van szó, mert az időzítés, az időtartam mindenképpen befolyásolja az emlősök biológiai óráját, ez pedig az emberi szervezetre is igaz.
Az, hogy mikor és milyen mértékben éri fény az embert, nem csak a cirkadián ritmust szabályozza, hanem az alvási szokásokat, a hormonális változásokat, a hangulatot és a súlyingadozást is.
A tanulmány szerzői azt tanácsolják, hogy mostantól a kalóriabevitel, a testmozgás, a stressz és az alvás mellett arra is figyeljünk oda, hogy a különböző fényhatások befolyásolják a testsúlyunkat.
(Forrás: divany.hu)
Legutóbbi hozzászólások