Rengeteg infó az 5% ÁFA ügyében. Kattintson... Minden infó az új CSOK-ról és a jogszabályokról. Kattintson ...

Ételek és italok, amikkel csalhatunk a diéta alatt

Tetszik a cikk?

A következő módszerekkel könnyebb és hasznosabb kibírni a fogyókúrát.
Nagyon nehéz kibírni a diétát, hiszen olyan ételekről és italokról kell lemondanunk, amiket eddig nagyon szerettünk, és olyanokra kell rászoknunk, amiket valószínűleg napokon belül megununk.

Szerencsére csalhatunk a diéta alatt, ha a következőképpen fogyasztjuk az ételeket és italokat. Így nemcsak, hogy könnyebbé, hanem hasznosabbá is tehetjük a fogyókúránkat.

Glutén: Sokan igazolták, hogy a gluténmentes életet élő emberek jobban érzik magukat a bőrükben és jobban is néznek ki. A szervezetünknek azonban szüksége van gluténra, amihez hozzájuthatunk, ha jobb minőségű lisztet veszünk.

Édesség: Jó hír, hogy nem kell örökre lemondanunk a csokiról, ha az organikus. A boltban keressünk olyat, amiben jó minőségű összetevők vannak, például kakaópor vagy kakaó cukor. Édességekből lehetőleg gluténmenteset válasszunk, és csak természetes édesítőszert használjunk, vagy mézet.

Alkohol: Gluténmentes alkoholt ihatunk a diéta alatt, tehát például cukor nélküli koktélt. Törekedjünk arra, hogy ne igyunk alkoholt akkor, ha üres a hasunk, és azt is felejtsük el, hogy két napon keresztül iszunk, mert a testnek idő kell, amíg felépül egy hosszú bulizás után. Ne felejtsük el a hidratálást, és együnk „tisztán” a következő nap.

Kávé: Fogyasszuk organikusan, mert a nem organikus fajta olyan méreganyagokat tartalmaz, amik stresszessé tehetik a testet, valamint megnövelik a zsírtárolást és ezért a test nem tud izmot fejleszteni. Lehetőleg 12 óra után ne igyunk kávét, főleg akkor, ha rosszul alszunk, valamint inkább espresso-t fogyasszunk, a normál kávé helyett, mert ebben kevesebb a koffein és nem annyira savas.

Cigaretta: Ha nem tudunk lemondani a dohányzásról, akkor váltsunk organikus cigarettára, mert a dohányban rengeteg a cukor, ami befolyásolhatja a vérnyomást. Mivel ez a dohányzás is káros, ezért jobb, ha letesszük a cigit!

(Forrás: marmalade.hu)


Tetszik az oldalunk? Kérlek lájkolj! Köszönjük!

Szólj hozzá

Az e-mail cím nem publikus.Kötelező kitölteni *

*