Rengeteg infó az 5% ÁFA ügyében. Kattintson... Minden infó az új CSOK-ról és a jogszabályokról. Kattintson ...

Téli útmutató

Tetszik a cikk?

Így éld túl a hideg évszakot a lehető legegyszerűbben a csillagjegyed alapján.winterKos: Vigyázz az arcüregedre, homloküregedre, mert fejtájékon ki vagy téve a szövődményes gyulladások veszélyének. A betegségeket megelőzheted azzal, ha erősíted az immunrendszeredet. A sportok terén az aerobic és a step-torna legyen az, amivel formában tartod magad.

Bika: A téli hidegben mindig viselj sálat vagy kendőt! A téli holmid ne csak szép, hanem legyen hasznos is! Télen szokj rá a napi teázásra! Kerüld a cukrot és a mesterséges édesítőket! Jól teszed, ha naponta sétálsz a friss levegőn! A pilates is jót tehet az egészségednek.

Ikrek: Esetedben a legkisebb nátha is a tüdődre mehet. A csillagjegyed alapján a téli játékok, korcsolyázás, szánkózás, síelés, lehet a kedvedre való sport. Télen mindig jól, rétegesen öltözz fel! A kezeidet hetente többször ápold!

Rák: Szeretsz nyugodt körülmények között főzni és nassolni, aminek eredménye gyomorproblémák lehetnek. Savas tünetek, emésztési nehézségek, hasnyálmirigy-gondok, a túlzásba vitt ünnepi italozás miatt pedig májproblémáid jelentkezhetnek. Mindezt elkerülheted, ha mértékkel, megfontoltan fogyasztasz!

Télen könnyen eluralkodhat feletted a melankólia, aminek leküzdésére rengeteg szeretetre lesz szükséged. Szervezz családi összejövetelt!

Oroszlán: A napfény hiánya jelenti számodra a legnagyobb téli kihívást. A Nap erejét sárga és piros gyümölcsök, például barackfélék, ananász, ribizli, cseresznye, paradicsom levét fogyasztva kaphatod meg.

A téli időjárás a hajadnak sem tesz jót, mert fakóvá és töredezetté teheti azt, ezért naponta szánj arra pár percet, hogy átmasszírozod a fejbőrödet, amivel vérbővé teheted a hajhagymákat. Emellett használj könnyű, olajos hajpakolást! Télen kíméld a gyomrodat és a keringésed.

Szűz: Érdemes télen megírnod a szakdolgozatodat, de szerelésre, rendszerezésre, az otthonod rejtett zugainak feltérképezésére, és a rendrakásra is ideális az évszak. Télen fogyassz sok C-vitamint, például csipketea vagy cékla formájában! Mivel érzékeny lehet az emésztésed, ezért ne fogyassz nehezen emészthető, nagyon zsíros ételeket, és próbálj minél többet aludni!

Mérleg: Érzékeny lelked miatt a tél könnyen kibillenthet az egyensúlyból, ezért ez az évszak annak kedvez, hogy múzeumba, kiállításokra, színházba, estekre járj. A veséd védelme érdekében, csak mértékkel fogyassz sót és cukrot! Jól teszed, ha minden nap szakítasz időt valamilyen önismereti és meditációs gyakorlatra, például jógára, mantrameditációra, ami feltölt.

Skorpió: Jól teszed, ha a szokásos éjszakai életmódodat nappalivá teszed, mert különben alig látsz napfényt, ami télen rontja az egészségedet. A depresszió elkerülése érdekében fogyassz színes gyümölcsöket, salátákat!

Nyilas: Az erőnléted megőrzése érdekében, érdemes ősszel felkészülnöd a téli megpróbáltatásokra az immunerősítéssel, rendszeres sporttal. Az életben fontos a minőségi alvás, de azért 8-9 óránál húzd meg a határt!

Bak: Figyelned kell a vaspótlásra, a cink és a B-vitaminok bevitelére, emiatt ajánlott gabonaféléket, tökmagot, tökmagolajat, lenmagőrleményt, hüvelyeseket fogyasztanod. Ezek nélkül könnyen fásulttá, erőtlenné, gyengévé válhatsz. Az ízületeid védelme érdekében naponta kortyolgass egy csésze csalánteát!

Vízöntő: A lábszáradat ne csak egy zoknival próbáld védeni, mert akkor a hidegben könnyen felfázhatsz! A hidegfrontok miatt a keringésed gyengélkedhet, a vérnyomásod ingadozó lehet, emiatt télen naponta mozogj, legalább 30 percet szánj a reggeli tornára, és ugyanennyit sétálj délután! A folyadékbevitelre is figyelj!

Halak: Könnyen megfázhatsz a téli időben. Halakként főleg a lábfejed van veszélyben, ráadásul telente mindig talpról fázol fel, ezért figyelj, hogy milyen lábbelit veszel fel! Gyakran szeleburdin viselkedsz, ezért figyelj jobban a közlekedésnél, utazásnál, nehogy baleset érjen! A hangulatod megőrzése érdekében rendszeresen fogyassz levendula vagy citromfű teát!

(Forrás: egijoslat.hu)


Tetszik az oldalunk? Kérlek lájkolj! Köszönjük!

Szólj hozzá

Az e-mail cím nem publikus.Kötelező kitölteni *

*